خلاصه کتاب راه‌های تغییر باور

خلاصه کتاب راه‌های تغییر باور

خلاصه کتاب راه‌های تغییر باور
٧ راه طلایی
۱ مهم‌ترین اصل رو باور کنید
دو باورهای خود را به چالش بکشید
۳ راه‌های تغییر باور تصویرسازی ذهنی داشته باشید
۴ باورهای محدود کننده را دور بریزید
۵ راه‌های تغییر باور گفتگوی درونی خود را کنترل کنید
۶ با خود با کلمات مثبت صحبت کنید.
۷ جملات تاکیدی مثبت را بگویید

۱ مهم‌ترین اصل را باور کنید
 و آن این است که بیشتر مواقع به هر چیزی بیندیشی همان خواهی شد و تو همانی که به آن می‌اندیشی.

٢ باورهای خود را به چالش بکش
 قانون باور می‌گوید هر چیزی را که با یقین باور کنید به واقعیت تبدیل می‌شود
رفتار شما حاصل باورهای عمیق‌تان است باورهایی که از حرف و افکار دیگران در مغز شما شکل گرفته را دور بریزید و تغییر دهید و با باور مثبت جایگزین کنید.
مثال در موقعی که نتوانستید کاری انجام دهید و به شما گفتند(( هیچ کاری رو درست انجام ندادی)) این باور متعلق به فرد دیگری است، شما این باور را دور انداخته و با باوری مثبت جایگزین کنید
 من می‌توانم هر کاری را به بهترین شکل انجام دهم.
٣ تصویرسازی ذهنی داشته باشید
لازم است تا رسیدن به موفقیت را در ذهن خود مجسم کنید تا دستیابی به آن برای شما آسان شود.
برای تصویرسازی ذهنی همواره زمان‌هایی را در طول روز به تخیل و رویا پردازی اختصاص دهید و تصور کنید آنچه را می‌خواهید به آن رسیده‌اید، باعث میشه تلاش و انگیزه شما برای رسیدن به آن موفقیت در ذهنتان دارید را به دست آورید.
۴ باورهای محدود کننده را دور بریزید
نقطه آزاد کردن توانایی‌هایتان زمانی است که باورهای محدود کننده خود را نابود کنید و دور بریزید .
تنها کافیست برای انجام هر کاری ابتدا تصور کنید که هیچ محدودیتی و مانعی بر سر راه شما وجود ندارد .
تصور کنید می‌توانید هر چیزی را که در زندگی می‌خواهید به دست آورید و توانایی شما در هر مسیری نامحدود است .
۵ راه‌های تغییر باور گفتگوی درونی خود را کنترل کنید
گفتگوهای درونی خود را کنترل و تغییر دهید.
 برای شروع این کلمات قدرتمندترین هستند ((من خودم را دوست دارم ))
و تکرار بارها
هر بار تکرار می‌کنید می‌توانید باورهای غلط خود را شناسایی کرده و تغییر دهید ترس‌هایتان را کنار بگذارید جرأت خود را افزایش دهید و بر افکار و احساسات خود تاثیر مثبت بگذارید .
کلمات مثبت نسبت به خودتان آنقدر قدرتمند هستند که ذهن و ضمیر ناخودآگاه شما بی‌درنگ آنها را مثل یک دستور می‌پذیرد و احساس بهتری را به شما منتقل می‌کند .
ذهنیتتان را نسبت به شما تغییر می‌دهد پس گفتگوی درونی خود را مثبت کنید .

۶ با خود با کلمات مثبت صحبت کنید .
قدرتمندترین کلمات در واژگان شما کلماتی هستند که به خودتان می‌گویید و آنها را باور می‌کنید، ٩۵درصد احساساتتان را تعیین می‌کند .
(( من می‌توانم انجام دهم.
 من بهترین هستم.
من پر انرژی هستم ))
٧ جملات تاکیدی مثبت را بگویید
با تکرار روزانه جملات مثبت باورهای خود را تغییر دهید و احساس مثبت و خوبی را در خود ایجاد کنید.
رسیدن به خواسته‌ها و آرزوها غیر ممکن نیست
 ((من به آنچه می‌خواهم می‌رسم
 من می‌توانم))